Gesund & frisch
Wir lieben die Natur als ein Geschenk Gottes an uns Menschen und genießen alles, was sie für uns zur Freude und Gesundheit hergibt. Dazu gehören auch diese leckeren Smoothie, deren Rezept wir dir gerne weitergeben.
Fruchtiger Smoothie
Was gibt es für einen besseren Start in den Tag, als mit einem fruchtig-frischen Smoothie? Hol dir die Vitamine für einen energiegeladenen Morgen mit diesem wunderbaren Rezept.
Fülle alle Zutaten in einen Mixer und gib Zitronensaft nach Geschmack dazu. Mixe alles und fülle es in zwei gekühlte Gläser.
Zutaten
240 ml gefrorene ungesüßte Himbeeren
180 ml gekühlt ungesüßte Mandel- oder Reismilch
60 ml gefrorene entsteinte Kirschen oder ungesüßte Himbeeren 1½ EL Honig
2 TL fein geriebener frischer Ingwer
1 TL gemahlener Leinsamen
2 TL frischer Zitronensaft
Kokos-Smoothie
Karibik im Glas! Dieser Smoothie geht ganz einfach, ist super gesund und holt dir das absolute Urlaubs-Feeling in dein Zuhause. Wir verraten dir, was unseren Kokos-Smoothie so besonders macht!
Fülle alle Zutaten in einen Mixer und gib Zitronensaft nach Geschmack dazu. Mixe alles und fülle es in zwei gekühlte Gläser.
Zutaten
1 gefrorene Banane
½ Tasse Blaubeeren
2 Esslöffel Kakaopulver
1 Tasse Mandelmilch
2 Esslöffel Chiasamen
¼-1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
1 Esslöffel Schokoladenproteinpulver, optional